Co to jest refluks żołądkowo-przełykowy?
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany również jako choroba refluksowa przełyku (GERD), to stan, w którym treść żołądkowa cofa się do przełyku. Powoduje to podrażnienie i zapalenie błony śluzowej przełyku. Zwykle, pierścień mięśni zwany dolnym zwieraczem przełyku (LES) zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego. Kiedy LES nie działa prawidłowo, kwaśna treść żołądkowa może przedostawać się do przełyku, powodując szereg nieprzyjemnych objawów.
Typowe objawy refluksu żołądkowo-przełykowego
Najczęstszym objawem refluksu żołądkowo-przełykowego jest zgaga – uczucie pieczenia w klatce piersiowej, które często nasila się po jedzeniu lub w pozycji leżącej. Inne symptomy obejmują kwaśny lub gorzki smak w ustach, trudności w połykaniu (dysfagia), ból w klatce piersiowej, kaszel, chrypkę, nudności oraz uczucie „guli” w gardle. U niektórych osób refluks żołądkowo-przełykowy może prowadzić do problemów z zębami, takich jak erozja szkliwa.
Przyczyny refluksu: Co sprzyja cofaniu się treści żołądkowej?
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do wystąpienia refluksu żołądkowo-przełykowego. Należą do nich m.in. otyłość, przepuklina rozworu przełykowego, ciąża, palenie tytoniu, spożywanie obfitych posiłków, leżenie bezpośrednio po jedzeniu, a także spożywanie pewnych pokarmów i napojów, takich jak kawa, alkohol, czekolada, potrawy tłuste i ostre. Niektóre leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), również mogą zwiększać ryzyko refluksu.
Dieta przy refluksie: Co jeść, a czego unikać?
Zmiana diety jest kluczowym elementem w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego. Zaleca się unikanie pokarmów i napojów, które mogą wywoływać lub nasilać objawy, takich jak wspomniane wcześniej kawa, alkohol, czekolada, potrawy tłuste i ostre. Warto spożywać mniejsze posiłki, częściej w ciągu dnia, unikać jedzenia na 2-3 godziny przed snem oraz unikać leżenia bezpośrednio po posiłku. Dobrze jest włączyć do diety pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty, które mogą pomóc w regulacji trawienia.
Leczenie farmakologiczne: Jakie leki pomagają na refluks?
W leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego stosuje się różne leki, w zależności od nasilenia objawów. Leki zobojętniające kwas żołądkowy (antacydy) mogą przynieść szybką ulgę w przypadku łagodnych objawów. Inhibitory pompy protonowej (IPP) są bardziej skuteczne w hamowaniu produkcji kwasu żołądkowego i są często przepisywane w przypadku umiarkowanego i ciężkiego refluksu. Leki prokinetyczne mogą pomóc w poprawie opróżniania żołądka i wzmocnieniu dolnego zwieracza przełyku.
Domowe sposoby na złagodzenie objawów refluksu
Oprócz zmiany diety i leczenia farmakologicznego, istnieje kilka domowych sposobów, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów refluksu żołądkowo-przełykowego. Należą do nich m.in. spanie z podniesioną głową (można użyć specjalnej poduszki lub podłożyć pod materac), unikanie noszenia obcisłej odzieży, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, rzucenie palenia oraz picie dużej ilości wody.
Kiedy skonsultować się z lekarzem w przypadku refluksu?
Jeśli objawy refluksu żołądkowo-przełykowego są częste, nasilone lub nie ustępują pomimo stosowania domowych sposobów i leków dostępnych bez recepty, należy skonsultować się z lekarzem. Wizyta u lekarza jest również konieczna w przypadku wystąpienia objawów alarmowych, takich jak trudności w połykaniu, ból w klatce piersiowej, utrata masy ciała, krwawienie z przewodu pokarmowego lub uporczywe wymioty. Lekarz może zlecić dodatkowe badania, takie jak gastroskopia, aby zdiagnozować przyczynę refluksu i zalecić odpowiednie leczenie.
Dodaj komentarz